into essence breathwork ist tiefgehend und führt dich zum Essentiellen. In die Stress-Speicherungen und Blockaden, wo Worte nicht hinkommen. Into essence breathwork ist die Essenz meiner 20-jährigen Erfahrung aus Körper- /Atem- und Bewusstseinsarbeit. Mein Herz schlägt höher dich mit dieser Arbeit zu Dir selbst zu begleiten.
Du kannst in diesem Leben nur DU sein. Je mehr davon verfügbar ist, desto glücklicher kannst du sein. Befreie dich von emotional-energetischen Ballast, der dich in einem Leben voll Stress und Anpassung gefangen hält. Steige aus dem Hamsterrad aus und entgifte auf allen Ebenen. Nimm dein Leben selbst in die Hand.
"Overthinking " hält dich davon ab dich selbst vollständig zu spüren. Dich selbst nicht zu spüren, hält dich davon dir nicht zu vertrauen. Denn deine Wahrheit findest Du nur im Körper. Baue die Trennung zwischen Kopf und Körper ab und schaffe Raum. Raum, in den deine Seele einziehen kann.
Muster und Glaubenssätze halten dich klein. Überschreibe sie. Und erfahre was es bedeutet deine tiefe Schöpferkraft zu fühlen und dich für größere Versionen und Visionen von dir selbst zu öffnen.
Into essence breathwork ist eine ganzheitliche Methode, die dich tief zu dir selbst führt. Über den verbundenen Atem, über den Körper. Der Atem bringt Energie in dein System und all das in dein Bewusstsein, was noch nicht verarbeitet ist.
Durch das bewusste Wahrnehmen und Durchatmen von Gefühlen, Zuständen und Mustern kannst du die stagnierte Energie, die in deinem Körper gespeichert ist, lösen und dich so befreien. Ja, Breathwork funktioniert. Und zwar ganz einfach. Es braucht nur dein Einlassen.
Breathwork ist das das Richtige für dich, wenn Du:
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Unser Körper speichert Energie im Gewebe. In Knochen, Gelenken, Faszien, Nervensystem, Zwerchfell, Zellen aber auch im Energiekörper. All jene Erfahrungen, die zu viel Stress, Angst und Schmerz in deinem Leben ausgelöst haben liegen im Körper vergraben. Und wirken von dort heraus.
Der Atem ist wie ein Verdauungssystem, wie eine seelische Müllabfuhr. Er holt diese blockierten Energien hervor und führt sie einer Auflösung zu. Du musst nichts analysieren oder verstehen daran. Es geht ums Spüren. Und dennoch warten dabei große Erkenntnisse auf dich.
Durch diesen Prozess, wird Raum frei in dir.
Raum für pures, neues Leben. Raum für die Seele, Raum für Ideen und Visionen, Raum für mehr von dir selbst. Ganz nebenbei wirken diese Atemsessions wie ein Workout für Zwerchfell und Stoffwechsel, entsäuern und entgiften deinen Körper, dein ganzes System.
into essence breathwork im 1:1 Setting
5 Tage á ca. 2 Std: 1.200,00
3 Tage á ca. 2 Std: 720,00
Einmalige Session: 150,00* (statt 240,00)
(*wird zu 100% angerechnet bei Buchung der 3 bzw 5 Tage)
Anmeldung: termin@handverstand.at
Absageregelung: Storno bis 14 Tage vorher kostenfrei möglich. Storno bis 7 Tage vorher, 50% Rückerstattung. Danach keine Rückerstattung möglich.
Breathwork-Gruppen, Retreats und Intensivseminare findest Du hier
Vorab klären wir, ob es Kontraindikationen gibt. Wir sprechen über deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Intentionen für die Breathwork-Session.
Dann liegst oder sitzt Du bequem auf einer Matte. Du atmest dann für 50-70min im sogenannten verbundenen Atem. Dabei können intensive Körperempfindung entstehen. Es können Gefühle und Erinnerungen auftauchen. Es kann sein, dass Du wichtige Zusammenhänge in deinem Leben erkennst, oder auch Visionen und Eingebungen hast. Egal welcher Zustand gerade da ist, atmest Du bewusst weiter und löst so alte Spannungen und Speicherungen auf. Du befreist dein System bis auf Zellebene von Altlasten. Intensive körperliche Empfindungen sind dabei ganz normal und unbedenklich. Sie klingen ab, sobald Du wieder normal atmest.
Du atmest eigenverantwortlich und kannst die Intensität immer selbst kontrollieren. Musik begleitet deine Atemsession.
Ich bin währenddessen da und halte den Raum für dich. Ich berühre dich am Körper, um den Atem-Prozess zu vertiefen. Am Ende lässt Du den Atem einfach ruhen und tauchst während der Segelphase für ca. 20 Minuten noch tiefer in deinen Innenraum und in eine sehr tiefe Entspannung ein.
Zum Abschluss bleibt noch Raum dafür gemeinsam hinzuspüren, was sich bei Dir geöffnet hat.
Wenn Du keine Vorerkrankungen hast, nein. Breathwork bzw der "verbundene Atem" wird seit Jahrhunderten gefahrlos eingesetzt, um in Trancezustände zu gelangen. Es ist so wie auch eine sportliche Betätigung zu betrachten - im Normalfall ungefährlich. Breathwork ist nur während der Schwangerschaft und bestimmter Grunderkrankungen kontraindiziert. Weiters solltest Du auf die Einnahme jeglicher bewusstseins-verändernder Substanzen verzichten. Lies hierzu gern auch meinen Artikel über Kontraindikationen.
Breathwork ersetzt nicht die ärztliche Behandlung. Brich also eine solche nicht ab und informiere mich über deine Erkrankungen.
Das Einzigartige an into essence breathwork ist die Synthese aus Transformation, Nervensystem-Regulation, Embodiment und Bewusstseinsarbeit. Into Essence breathwork ist mehr als einfach nur eine Atemtechnik, die dich in einen Trancezustand bringt.
Meine höchste Intention ist es, dir eine heilsam-transformative Erfahrung zu ermöglichen. Dafür halte ich den Raum, mit allem was ich bin.
Was into essence Sessions auszeichnet ist, dass all mein Wissen und Können aus der cranio-sacralen Körperarbeit, der Integrativen Massage und der Energiearbeit in den Prozess einfließen.
Daraus entsteht ein sicherer Raum für dich und ein hochwirksames Feld für deinen Atemprozess, der es dir ermöglicht alte Speicherungen wirklich an der Wurzel zu transformieren. Ich arbeite während dem Atmen am physischen ebenso wie am energetischen Körper. Ich löse über Druckpunkte Spannungen in Muskeln und Faszien und helfe dir so dabei, Panzerungen, Blockaden und Stagnationen leichter "auszuspeichern".
Es macht einfach viel mehr Sinn mehrere Tage hintereinander zu atmen. So kannst Du deine Blockaden und Panzerungen bis auf Zellebene lösen. Es braucht eben eine gewisse Intensität und Energie, die Du investieren musst, um dich zu befreien. Das ist ein Neustart. Du nimmst dir Zeit dafür, lasst alles andere mal gut sein und widmest dich voll und ganz dir selbst. So hast Du am meisten davon. Natürlich ist die Intensität jeder einzelnen Breathwork-Session immer auf dich und deine Kapazitäten abgestimmt, sodass Du die Frage, wie Du das schaffen sollst, einfach loslassen kannst.
Wenn es für dich zeitlich oder örtlich nicht möglich ist zu mir in die Praxis zu kommen, so kannst Du Breathwork auch online erleben. Da ich nicht physisch bei dir sein kann, ist die Einheit sanfter und kürzer aufgebaut.
Dennoch lassen sich auf diesem Weg profunde Atem- und Transformationserfahrungen sammeln, die dich unterstützen, tiefer in Verbindung mit deinem Körper, Dir und deinem Potential zu kommen.
Der Vorteil einer Online-Session liegt darin, dass Du in deinem vertrauten geschützten Raum zuhause bist, was durchaus auch seinen Wert hat.
Elmar Meierzedt - into essence Breathwork
Oxygen Advantage-Atem-Instruktor
Dipl. Craniosacral-Praktiker
Dipl. Integrativer Masseur
into essence breathwork im 1:1 Setting
5 Tage á ca. 2 Std: 1.200,00
3 Tage á ca. 2 Std: 720,00
Einmalige Session: 150,00* (statt 240,00)
(*wird zu 100% angerechnet bei Buchung der 3 bzw 5 Tage)
Anmeldung: termin@handverstand.at
Absageregelung: Storno bis 14 Tage vorher kostenfrei möglich. Storno bis 7 Tage vorher, 50% Rückerstattung. Danach keine Rückerstattung möglich.
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+43 699 12 822 571
Praxis 1220, Oberösterreich, Europaweit, online.
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