Energetische Blockaden lösen.

Diese Form der sanften Körperarbeit zielt in erster Linie direkt darauf ab, Verspannungen und Ungleichgewichte aufzufinden und auszugleichen.

 

Können Verspannungen in Muskeln, Faszien, Gelenken, Anspannung im Nervensystem und energetische Blockaden gelöst werden, kann der Menschen ganz von selbst in einen Zustand der Erholung gelangen und so auch tieferliegende Ungleichgewichte besser bewältigen.

 

Don´t push the river, it flows by itself...

Dieses Zitat vom Psychotherapeuten Fritz Perls, beschreibt sehr gut die Grundprinzipien der Craniosacral-Praktik. Die Grenzen des Individuums werden stets geachtet und der natürliche Fluss der Lebensenergie unterstützt. Nichts wird forciert, im Gegenteil, den natürlichen Regulationskräften des Menschen wird Raum gegeben.

 

Durch sehr sanfte Behandlungstechniken am Schädel, dehnende und massierende Berührungen, beispielsweise an Muskeln von Rücken, Becken, Bauch und Nacken können Stressblockaden auf sanfte Art gelöst und Verspannungen abgebaut werden.

Das Ergebnis: ein wohltuender Zustand der Tiefenentspannung.

 

Die Wirkungen auf den Organismus

Was im Allgemeinen als Entspannung bezeichnet wird, ist bei genauerem Hinsehen sehr viel mehr. Die Wirkung der Craniosacral-Praktik auf den Organismus kann unter anderem wie folgt charakterisiert werden:

  • auf den Bewegungsapparat: entlastend und entkrampfend durch Absenkung des Muskeltonus und der Gewebespannung. Muskeln, Faszien und Gelenke können sich entspannen und ein neues Gleichgewicht finden.
  • auf die autonomen Regulationssysteme des Körpers, wie zb.:
    • Hormonsystem: Abbau von Stresshormonen wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol (= Stressabbau)
    • Lymphsystem: Anregung des Lymphsystems und damit einhergehende verbesserte Entgiftung des Körpers, sowie Aktiverung des Immunsystems.
    • Nervensystem: Ausgleich des autonomen Nervensystems, insbesondere Anregung des Parasyspathikus (=Regeneration)
    • Bluddruck, Kreislauf: Beruhigung der Kreislauftätigkeit und Vertiefung von Atmung und Durchblutung.
  • Förderung der Verdauungstätigkeit: Anregung der Darmperstaltik
  • Verbesserung des Schlafes und der Regeneration: durch Stressabbau und Beruhigung des Nervensystems
  • Wahrnehmungsschulung (differenziertere Selbstwahrnehmung)
  • Entlastung und Training des Immunsystems

 

Meine Aufgabe besteht darin, mit achtsamen Händen zu erspüren, wo und zu welchem Zeitpunkt der Körper Berührungsreize braucht und auch zu erkennen, wann er genug hat. Verspannungsort und Behandlungsort liegen häufig weit auseinander. Da unser Bindegewebe (zb. Faszien) alle Bereiche des Körpers, bis hinab auf die Zellebene, miteinander verbindet, kann jede Stelle auch über Punkte aus der Ferne erreicht werden. Wundern Sie sich daher bitte nicht, dass ich bei Nackenverspannungen beispielsweise Punkte an der Fußsohle drücke.

 

Setting

Die Behandlung findet im Liegen auf einer Therapieliege in Alltagskleidung statt. In Ausnahmefällen kann es notwendig sein, Kleidung abzulegen, um bestimmte Muskeln besser zu erreichen, im Allgemeinen ist dies aber nicht erforderlich. Es ist von Vorteil zumindest 2-3 Stunden vorher keine schwere Mahlzeit mehr einzunehmen.

 

Craniosacrale Körperarbeit wird im Allgemeinen sehr gut vertragen und eignet sich insbesondere auch als begleitende Anwendung zu schulmedizinscher Therapie (in Abstimmung mit dem/der behandelnden Arzt/Ärztin) oder als präventive Maßnahme.

 

Mehr erfahren über das das Modell des "Craniosacralen Systems".