Die Schultern. Eine oft geschundene Körperpartie, die ganz besonders unter Sitzen und einseitiger Belastungen leidet. Wenn Muskeln und Faszien der Schultern verkürzen, kann sich das dies negativ sowohl auf Arme als auch Nacken, oberen Rücken und Kopf auswirken. 

Aber es gibt Abhilfe. Auch hier können lang gehaltene Dehnpositionen dem Schultergürtel wieder die ursprüngliche Freiheit zurückgeben. Wie das geht, zeige ich Ihnen beim gemeinsamen Training.

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