Atmung als größtenteils autonomer körperlicher Prozess bildet die Grundlage all unserer Stoff-wechselprozesse, die Grundlage des Lebendigseins.
Ob wir flach und schnell in die Brust, oder entspannt und tief in den Bauch atmen entscheiden meist unbewusste Faktoren und äußere Einflüsse.
Oder wir atmen bewusst.
Biochemische, biomechanische oder auch psychophysische Ursachen können unsere Atmung beeinträchtigen und unsere Lebensqualität stark herabsetzen.
Beim Atemcoaching zeige ich Ihnen individuell auf Sie zugeschnittene Atemübungen nach der Oxygen-Advantage-Methode (OA). Mit diesen Methode wird zuerst die Verbesserung der Funktionalität der Atmung angestrebt. Weiters ermöglicht OA durch simuliertes Höhentraining mehr Kondition, Kraft und Resilienz aufzubauen.
Häufig suchen Klientinnen für folgende Themenschwerpunkte auf sich abgestimmte Atemübungen:
Geeignet und sinnvoll ist dieses Training für alle Personen(gruppen) wie:
Was möchten Sie mit Atemcoaching erreichen?
Die Möglichkeiten sind zahlreich. Als zertifizierter Oxygen-Advantage-Instruktor stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Schreiben Sie mir! Am besten an: termin@handverstand.at oder unter
+43 699 12 822 571
Ich freue mich auf Sie!
Elmar Meierzedt
Wichtige Hinweise:
Atemcoaching ersetzt keinesfalls die ärtzliche Diagnose und Behandlung. Bitte lassen Sie etwaige gesundheitliche Beschwerden medizinisch abklären. Atemcoaching bei Erkrankungen nur mit ärtzlicher Unbedenklichkeitserklärung.