Atmung als größtenteils autonomer körperlicher Prozess bildet die Grundlage
all unserer Stoffwechselprozesse, die Grundlage des Lebendigseins.

Ob wir flach und schnell in die Brust, oder entspannt und tief in den Bauch
atmen entscheiden meist unbewusste Faktoren und äußere Einflüsse.
Durch bewusste Atmung im richtigen Moment ist es möglich die negativen
Auswirkungen von Stress zu mildern und die Vitatlität zu stärken.

Wenn Sie sich kraftlos, müde und erschöpft fühlen, und der Kaffee auch nicht
mehr wirkt wie er sollte, ist es höchste Zeit sich mit der Energie-Quelle Atmung
praktisch auseinaderzusetzen.

Beim Atemcoaching zeige Ihnen, wie Sie mit einigen wenigen Atemtechniken:

- die Frühjahrsmüdigkeit auflösen und Ihre Lebensenergie erhöhen,
- Fokus und Stille im lauten Alltag finden können,
- Atmung zur Förderung Ihrer Entspannung und Gesundheit einsetzen können.