Es gibt 2 Wege zu atmen:

Transformativ oder regulatorisch.

Durch intensive Atmung regen wir unser Nervensystem sehr stark an, was transformative Erfahrungen ermöglicht.

Über sanfte Atmung können wir das Nervensystem beruhigen und so regulieren. 

Beides sind äußerst wertvolle Zugänge, die sich auch durchaus ergänzen.

Online Breathwork

für Transformation

Im Einzel-Setting 1:1

und Gruppen-Setting


Online Breathwork

zur Nervensystem-Regulation

Im Einzel-Setting 1:1

und Gruppen-Setting