Die dritte Ausgabe. Dieser Tag wird wieder special! 

Einen Tag zurücktreten und ganz tief nach innen gehen. Ganz tief zu dir - zur Quelle. In der Gruppe.

Nimm dir diese Auszeit und tauche tief in dein Inneres, während du sowohl intensiv als auch sehr meditativ atmest, dich gut bewegst und achtsam in dein Leben schaust.

Nächster Termin 27.01.2024 von 9 - 16uhr

1220 Wien, Gisela-Legath-Gasse 5 / UG Multifunktionsraum

Breathwork meets Bodywork! Ein Tag bestehend aus 2 Teilen. 

Am Vormittags atmest Du in einer Kleingruppe von max 4 Personen im verbundenen Atem und spürst dich sehr intensiv. Entgiftest dein System von Stress, Anspannung und Altlasten. 

Am Nachmittag genießt Du eine Behandlung und vertiefst so die Erfahrung und Wirkung vom Vormittag.

Termin 1: 18.11.23 - ausgebucht

Termin 2: 09.12.23 - ausgebucht

Termin 3: 06.01.24 - 2 freie Plätze

1220 Wien, Gisela-Legath-Gasse 5 / UG Multifunktionsraum

Preis: € 100,00 (statt € 130,00 bei Einzelbuchung)

Focus lief erstmals im Sommer 23 für 5 Tage als online-Atem-Experience. Im Herbst startet die Fortsetzung - 1 x pro Monat. Du kannst natürlich auch mitmachen, wenn Du im Sommer nicht dabei warst.

Bei Focus atmest Du zuerst geführt, tauchst in deine Körper- und Energiezentren ein. Anschließend atmest Du - begleitet von Musik und meinen Impulsen - im verbundenen Atem tief in deinen Innenraum. Du fokussierst deine Energie, löst alte Blockaden und baust eine starke Verbindung zu Dir auf oder erneuerst diese. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Anmeldung Termin 1: Fr 08.09.23 von 19 bis 20Uhr

Anmeldung Termin 2: Fr 06.10.23 von 19 bis 20Uhr

Anmeldung Termin 3: Fr 03.11.23 von 19 bis 20Uhr

Anmeldung Termin 4: Fr 08.12.23 von 19 bis 20Uhr

live, online via Zoom. Inkl. Aufzeichnung für 48h zum Nachhören.

Preise: € 22,00 je Einzel-Termin, alle Termine zusammen € 66,00

Anmeldung: vergünstigte Buchung bitte direkt über termin@handverstand.at

Einzeltermine können auch online über den nachfolgenden Button gemacht werden.

Du willst die Pure Embodiment Atemarbeit gerne kennenlernen?

Dann ist das die perfekte Gelegenheit. In der Kleingruppe bist Du gut begleitet und kannst erleben wie sich das anfühlt, gehst aber weniger tief als im 1:1-Setting. 

Die Gruppengröße ist mit 5 TeilnehmerInnen begrenzt. 

Wo: Praxis Kränzl-Wiesenthal, 1070 Wien - Kirchengasse 41/36

Preis: € 50,00 pro Person und Termin
Freitag: 16-18:00

Anmeldung: termin@handverstand.at, sms, whattsapp, telegram

Angst und Stress rauben uns den Schlaf. Es gibt Mittel und Wege wie Du deine Schlafqualität verbessern kannst. Face it and breathe.

Deep sleep ist ein live online Programm, bei dem Du 5 Abende lang über die Atmung tief in dein System eintauchst. Breathwork ist ein möchtiges Tool. Du beendest alte Stresszyklen, entgiftest blockierte Emotionen, regulierst so dein Nervensystem neu und bereitest die Grundlage für guten erholsamen Schlaf. Du lernst Skills wie Du nach diesen 5 tagen ganz leicht selbst in einen ausbalancierteren Zustand gelangst. 

Mo 06.11. bis Fr 10.11.23 von 19:30 bis 20:30

live, online via Zoom. Inkl. Aufzeichnung für 14 Tage zum Nachhören.

Preis: early bird bis 25.10.23: € 88,00. Danach € 111,00 für alle 5 Tage.

Anmeldung: termin@handverstand.at oder nachfolgenden Button.

Ein Breathwork-Abend nur für Männer. Männer haben das Potential des transformativen Atmens noch nicht erkannt und tun sich aus unserer Beobachtung teilweise schwer sich in Gruppen, an denen hauptsächlich Frauen teilnehmen zu öffnen.

Wir wollen das ändern und Männern einen Raum geben, bei dem sie voll und ganz sie selbst sein können. Einem Raum, in dem sie ihre Kraft genauso wie ihre Zartheit spüren können. 

Dieser Abend wir special! Kraft. Intensität. Neue Männlichkeit.

Termin: 13.10.2023, Seestadt, 19Uhr (Dauer ca. 2 h)

Hosts: Michael Gruber und Elmar Meierzedt

Preis: € 33,00. Bring a friend: € 22,00

Mindestens 6, maximal 15 Teilnehmer.