Durch intensive Atmung regen wir unser Nervensystem sehr stark an, was transformative Erfahrungen ermöglicht.
Über sanfte Atmung können wir das Nervensystem beruhigen und so regulieren.
Beides sind äußerst wertvolle Zugänge, die sich auch durchaus ergänzen.
body + breathwork by handverstand
Elmar Meierzedt
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