Jedes Modul ist so gestaltet, dass Du die Inhalte vor allem erlebst und anwendest. Die Module 1 - 4 sind maximal dem Tun und Erleben gewidmet und ich gehe hier bewusst wenig auf Theorie ein. Den theoretischen Background bekommst Du in den Online-Meetings und im Selbststudium.

Transformative Breathwork-Sessions

• selbst erleben
• Anleiten & Raumhalten im 1:1 Setting (in 2er & 3er Gruppen)
• Raumhalten
• Physische Berührung vs energetische Berührung durch Präsenz
• Integration von Berührung in Breathworksessions

Craniosacrale Körperarbeit

• Spürbewusstsein der Hände / intuitiver Zugang
• Craniosacrales Modell / Craniosacralen Puls spüren
• Das Diaphragmen-Modell
• Handpositionen am Schädel, Rumpf, Zwerchfell, Becken
• Lösen von Restriktionen
• Stillpoints
• Schwerpunkt Becken, LWS, Beine (Erdung, Sicherheit)

Nervensystem-Regulation

• Nervensystem Basics (Autonomes Nervensystem)
• Nervensystem-Regulation durch Atmung und Berührung

Transformative Breathwork-Sessions

• Vertiefung der eigenen Breathwork-Erfahrung
• Atemräume erkunden und öffnen
• Blockaden bei sich und anderen spüren und Umgang damit
• Einsatz von Bewegung während Breathwork-Sessions
• Umgang mit Widerstand

Craniosacrale Körperarbeit

• Vertiefung der Praxis
• Suturen, Sphenoid, transversale Strukturen
• "Psychosomatische Muskeln"
• Schwerpunkt Bauch / Zwerchfell (Selbstwert, Vertrauen)

Nervensystem-Regulation

• Atemmechanik (Zwerchfell)
• Atemchemie (CO2-Resilienz, O2-Aufnahme)
• Vertiefung von Nervensystem-regulierenden Atem-Techniken

Transformative Breathwork-Sessions

• Eigene Breathwork-Erfahrung vertiefen
• Variationen von transformativen Techniken
• Energetisches Raumhalten für sich selbst und andere
• Muster erkennen und benennen

Craniosacrale Körperarbeit

• Stillpoints
• Breathwork-Erfahrungen in Craniosessions bearbeiten
• Schwerpunkt Brustkorb und Nacken (Freiheit, Verantwortung)

Nervensystem-Regulation

• Atemtechniken zur Herz-Kohärenz
• Vagusnerv-Aktivierung

Vertiefung de Erlernten, Integration

Details folgen.