Dein Atem. Deine Transformationskraft.
Breathwork I Intensiv-Wochenende
GEA-Akademie Schrems vom 09.01.26 bis 11.01.26
Mehr Atmung, mehr Leben. In diesem Retreat begibst du dich mithilfe von Breathwork – einer intensiven Atemtechnik (conscious connected breathing / verbundener Atem) – auf eine tiefgehende innere Reise. Durch den bewussten Atem nimmst du Kontakt zu deinem Körper auf, verbindest dich mit deiner Wahrheit und inneren Weisheit und bringst frische Energie in die Themen, die in dir nach Veränderung rufen.
Der Atem öffnet dir einen Weg aus gewohnten Denk- und Verhaltensmustern – hineinin deinen Körper, hinein in den gegenwärtigen Moment – der einzige Ort in dem tiefe innere Verbundenheit, Freiheit und innerer Frieden existieren. Manchmal führt er dich über deine Komfortzone hinaus – um Dich zu erinnern wie schön echte Lebendigkeit ist.
Dieses Wochenende ist für dich, wenn du...
- eine natürliche, bewusstseinserweiternde Erfahrung suchst
- dich selbst tiefer spüren und wahrnehmen möchtest
- aus dem Kopf in den Körper kommen willst
- energetische Blockaden lösen und neue Klarheit gewinnen möchtest
- deine Lebenskraft aktivieren willst
- wieder in Verbindung mit deiner Kraft und Vision kommen möchtest
Was dich erwartet:
- 3–4 transformative Breathwork-Sessions
- Ergänzende Körper- und Atemübungen, die dich regulieren, zentrieren und erden
- Raum für Stille, Reflexion und Integration
Ein Wochenende, das dich mit neuer Energie, Klarheit und innerer Tiefe erfüllt
Wichtig zu beachten:
Du nimmst eigenverantwortlich teil. Breathwork kann intensiv sein und tief bewegen. Es geht um echte Transformation – getragen von einem sicheren und achtsamen Raum.
Für Breathwork gelten folgende Kontraindikationen: Herz-/Kreislauferkrankungen (zb. hoher Blutdruck), Asthma, COPD, Schwangerschaft, Diabetes, Epilepsie, Gefäßerkrankungen (zb Aneurysma), nach Schlaganfällen, erhöhter Augeninnendruck, Retinaablösung, psychiatrische Erkrankungen (zb. Borderline, Schizophrenie), akute Angst-/Panikattacken, schwere persönliche Krisen.
Ein paar Eindrücke vom ersten Intensivseminar im Juni 2024: Bewegen, Atmen, Sein.
Wann: Fr 09.01. bis So 11.01.26
Wo: GEA Akademie in Schrems / in den Waldviertler Werkstätten
Max: 15 Plätze
Preis: € 200,00 inkl Ust, exkl Nächtigung und Verpflegung
Alle Infos und Anmeldung bitte direkt über die GEA-Akademie:
Ich freue mich auf Dich!
Was Dich in etwa erwarten wird:
Freitag 16 - 18:30
Bewusstes Ankommen im Körper(raum) - Feel your Body.
Intro & Breathwork-Session
Samstag
Morgens 6:30-7:30uhr: Achtsame Bewegung (Atem Chi Gong, Yin Yoga, Körperbewusstseinsübungen, oder Waldspaziergang)
Vormittag: 9:00 Transformative Breathwork-Session
Mittags-Pause und Hausführung
Nachmittag: 14:30 Breathwork & Partnerübungen
Abends 19uhr: sanfte, Nervensystem-regulierende Atemübungen und Tiefenentspannung (Herz-Kohärenz, Oxygen Advantage)
Sonntag
6:30 Bewegungseinheit am Morgen
9:00 Transformative Breathwork-Session
Ende zwischen 11:30 und 12:30
Meine Angebote dienen der Entspannung und ersetzen keinesfalls die medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung! Diese Veranstaltung ist keine Gruppen-Therapie, sondern dient dir als Raum zur Entspannung über den Atem. Falls Du in medizinischer Behandlung bist, informiere mich bitte darüber und brich eine bestehende Behandlung daher nicht ab.
Weiters gelten folgende Kontraindikationen für Breathwork: Herz-/Kreislauferkrankungen (zb. hoher Blutdruck), Asthma, Schwangerschaft, Diabetes, Epilepsie, Gefäßerkrankungen, erhöhter Augeninnendruck, Retinaablösung, psychiatrische Erkrankungen (zb. Borderline, Schizophrenie), akute Angst-/Panikattacken, schwere persönliche Krisen.