Dein Atem. Deine Transformationskraft.

Dein Atem. Deine Transformationskraft.

Into Essence☉ Breathwork Intensivwochenende.

Atem ist pures Leben. In diesem Intensivseminar gehst du über die Kraft des "verbundenen Atems" ganz tief in deine Innenwelt. Du begegnest dort blockierenden Schichten, befreist stagnierte Energie, erkennst deine hemmenden Muster, öffnest deinen Körper Schicht für Schicht und lässt Lebendigkeit in jede Zelle herein. Gibst deiner Seele Raum. 

Der Atem ist wie eine Müllabfuhr, wie ein Verdauungssystem. Anspannung, Stress, Angst, Frustration, Ärger, kennen wir alle. Und es ist so einfach diese Energie zu transformieren. Du musst nichts analysieren oder verstehen daran. Der Atem bringt all die Dinge in dein Bewusstsein, die noch nicht verarbeitet sind. Durch das bewusste Wahrnehmen und Durchatmen dieser Gefühle und Zustände, kannst du die blockierte Energie dahinter befreien. Auf der anderen Seite dieses Prozesses warten tiefe Erkenntnisse, Visionen, neue Lebenskraft, Freude und Liebe. 

Ja das funktioniert wirklich. In diesem Workshop verknüpft Elmar Breathwork & Atemarbeit mit Aspekten der Körper- und Bewusstseinsarbeit miteinander, um eine wirklich tiefe und heilsam-schöne Selbsterfahrung zu ermöglichen. Elmar begleitet dich achtsam und feinfühlig durch deine Atem-Reise und dieses kraftvolle Wochenende.

Freitag

Bewusstes Ankommen im Körper(raum) - Feel your Body.

Erarbeiten der Atem- und "Emotional Release"-Techniken 

Erste Into Essence® Breathwork-Session

Samstag

Morgens: Achtsame Bewegung (Atem Chi Gong, Yin Yoga, Körperbewusstseinsübungen, oder Waldspaziergang)

Vormittag: Into Essence☉ Breathwork

Nachmittag: Into Essence☉ mit Partnerübungen

Abends: sanfte, Nervensystem-regulierende Atemübungen und Tiefenentspannung (Herz-Kohärenz, Oxygen Advantage)

Sonntag

Bewegungseinheit am Morgen

Into Essence☉ Breathwork