STRESS? ATME. RICHTIG.
Die richtige Atmung ist der Schlüssel zum Stress-Abbau.
Herzlich willkommen zum Kurs!
Machen wir es kurz. "Einfach tun" ist die Devise und so kannst Du hier einfach selbst in deinem eigenen Tempo lernen und üben. Die Modulzusammenstellung ist eine gute Möglichkeit, um graduell dein Atem-Know How zu vertiefen. Du kannst aber auch beim 3 oder letzten Modul beginnen.
Viel Freude!
Elmar
Wichtige Gesundheitshinweise:
Die Teilnahme am Online Kurs "Stress? Atme. Richtig." ersetzt keine ärzliche, psychologische oder physiotherapeutische Diagnose und Behandlung. Du nimmst eigenverantwortlich an diesem Programm
teil. Bitte kläre etwaige Gesundheitsprobleme immer mit deinem Arzt ab.
Transformative Atemübungen sind jedenfalls nicht für dich geeignet, wenn Du: schwanger bist, unter Herzkleislaufproblemen (z.b hoher Blutdruck), nach Schlaganfällen oder Aneurysmen, bei Diabetes,
Epilepsie und Augeninnendruckerkrankungen.