Nervensystem-Regulation durch Cranio

Die Craniosacrale Arbeit wirkt direkt auf das autonome Nervensystem (ANS), das sich in zwei Hauptbereiche unterteilt:

Sympathikus (Kampf- oder Fluchtmodus) → aktiviert Stressreaktionen

Parasympathikus (Ruhe- und Regenerationsmodus) → fördert Entspannung und Heilung

Ziel der Craniosacralen Arbeit ist es, das Nervensystem aus einem überaktiven Stresszustand (Sympathikus) in einen ausgeglichenen Zustand mit stärkerer parasympathischer Aktivität zu bringen.

Wie beeinflusst Craniosacrale Arbeit das Nervensystem?

• Lösen von Faszienspannungen & Duralmembran-Entspannung. Die Dura Mater (äußere Hirnhaut) ist eng mit dem Nervensystem verbunden. Spannungen in der Dura beeinflussen das Gehirn, das Rückenmark und den craniosacralen Rhythmus, was das Nervensystem dauerhaft in Alarmbereitschaft halten kann. Durch sanfte Techniken kann sich die Dura entspannen, wodurch der Parasympathikus aktiviert wird.
• Beeinflussung des Vagusnervs (Nervus Vagus). Der Vagusnerv (Hauptnerv des Parasympathikus) reguliert Herzfrequenz, Atmung, Verdauung und Entspannung. Spannungen an der Schädelbasis (C0/C1) und im Zwerchfell können den Vagusnerv blockieren und damit das Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen. Durch sanfte Berührungen im Schädel-, Nacken- und Brustbereich kann die Vagusaktivität gesteigert werden → Tiefenentspannung tritt ein.
• Harmonisierung des Craniosacralen Rhythmus (Primär-Respiratorischer Mechanismus). Der craniosacrale Puls ist eng mit dem Liquorfluss und dem Nervensystem verbunden. Blockaden in diesem Rhythmus können sich als Stress, Angst oder chronische Anspannung zeigen. Durch gezielte craniosacrale Techniken wird dieser Rhythmus ausgeglichen → Das Nervensystem beruhigt sich und Selbstheilung wird aktiviert.
• Induzierung eines Stillpoints. Ein Stillpoint (Stille-Punkt) ist ein vorübergehender Stopp des craniosacralen Rhythmus. Während dieser Pause kann das Nervensystem einen Reset durchführen, ähnlich wie ein tiefer meditativer Zustand. Nach einem Stillpoint tritt oft eine spürbare Erleichterung und Entspannung ein.