Sanft, tief, heilsam – Bauchmassage für dein inneres Gleichgewicht
Die Bauch-/ Colonmassage ist eine etwas in Vergessenheit geratene, aber äußerst entspannende Massageform. Sie fördert nicht nur die Verdauung, sondern unterstützt auch die emotionale Balance und das allgemeine Wohlbefinden.
Die Arbeit über den Bauch wird von den meisten Menschen als äußerst entspannend empfunden.
Wie wirkt Bauchmassage?
Die Hauptwirkungsweisen können wie folgt zusammengefasst werden:
- Tiefenentspannung (parasympathische Umschaltung)
- Beruhigung, Sammlung und Stärkung der Konzentrationsfähigkeit
- entspannt Zwerchfell und autonomes Nervensystem
- Verbesserung der Darmperistaltik, Förderung der Verdauungsfunktionen
- löst Verklebungen im Bindegewebe
- entspannt Bauch, Becken- und Rückenmuskulatur
- fördert einen gesunden Rücken
Entspannter Rücken durch Bauchmassage
Verspannungen im Rücken hängen oft mit verkürzten oder geschwächten Bauchmuskeln zusammen.
Die tiefen Muskelschichten im Bauch (z. B. Iliopsoas, Iliacus, Quadratus Lumborum) sind zentral für die Aufrichtung des Körpers. Ihre Spannkraft und Beweglichkeit sind entscheidend für einen
gesunden Rücken.
Bauchmassage unterstützt diese Muskulatur, löst Blockaden und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule – zur Vorbeugung von Verspannungen und
Schmerzen.
Das Bauchgehirn, Sitz der Intuition.
Im Bauch liegt nach dem Gehirn die größte Ansammlung von Nervenzellen. Was in östlichen Heiltraditionen wie Hara oder Tantien seit jeher berücksichtigt wird, rückt auch in der westlichen Forschung zunehmend in den Fokus.
Der Darm kommuniziert eng mit dem Gehirn, funktioniert aber auch eigenständig. Er beeinflusst unsere Stimmung, unser Verhalten – und wird daher zu Recht als „Bauchhirn“ bezeichnet.
Unsere Intuition, das berühmte Bauchgefühl, könnte Ausdruck dieses inneren Wissens sein – jenseits von Logik, aber oft erstaunlich klar.
Das sagen KlientInnen über Bauchmassage
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ „Ich wusste nicht, wie angespannt mein Bauch war – bis ich die Massage erlebt habe. Danach konnte ich das erste Mal seit Langem wieder frei durchatmen. Mein ganzer Körper hat sich wie entspannt ausgedehnt. Es war tief beruhigend, fast wie ein Reset für mein Nervensystem.“
— Nina L., 39, Grafikdesignerin
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ „Die Bauchmassage war eine völlig neue Erfahrung für mich. Ich spürte, wie sich das Zwerchfell löste und meine Atmung viel tiefer wurde. Besonders erstaunlich: Auch meine Rückenschmerzen wurden spürbar weniger – ohne dass der Rücken direkt behandelt wurde.“
— Felix W., 45, Physiotherapeut
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ „Für mich ist die Bauchmassage pure Regeneration. Nach jeder Sitzung fühle ich mich innerlich weicher, ruhiger und wieder mehr bei mir. Mein Verdauungssystem reagiert positiv,
mein Schlaf ist tiefer – ein echter Geheimtipp für Stressabbau auf allen Ebenen.“
— Anja R., 51, Projektleiterin
Freier atmen und Stress los werden.
Wusstest Du, dass Bauchmassage auch deshalb so wertvoll ist, weil sie direkt auf deinem größtem Atemmuskel - deinem Zwerchfell - wirkt?
Ja, das Zwerchfell sitzt unter deinem Rippenbogen und ist maßgeblich dafür verantwortlich wie entspannt du insgesamt bist. Dort ziehen sowohl viele Faszien, Gefäße, als auch der Vagusnerv durch. Verspannungen in diesem Bereich können daher dein ganzes System von Kopf bis Fuß, von Körper bis Seele in Mitleidenschaft ziehen.
Mit Bauchmassage lassen sich viele dieser Verspannungen ganz leicht lösen.
Bauchmassage ist einzigartig.
Elmar Meierzedt
Dipl. Integrativer Masseur & Craniosacral-Praktiker
„Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Respekt und tiefem Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.“
Preis: € 80,00 (Dauer 60min)
🏠 Praxis handverstand - 1220 Wien
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Storno: bis 48h vorher kostenfrei möglich