Vagusnerv-Massage. Entspannung von innen.
Das Gefühl, ständig „on“ zu sein – innerlich unter Strom, ständig im Kopf, flache Atmung, unruhiger Bauch, schlechter Schlaf oder dauerhafter Druck im Nacken. Ein Zeichen, dass dein autonomes Nervensystem in einer Stressspirale stecken geblieben ist. Komm wieder runter - mit einer Vagusnerv-Massage.
Was ist die Vagusnerv-Massage?
Der Vagusnerv ist der größte Teil deines Parasympathikus – also jenes Systems, das für Entspannung, Regeneration und innere Beruhigung zuständig ist.
Er zieht vom Gehirn über Nacken, Herz, Lunge und Magen-Darm-Bereich tief durch den ganzen Körper. Er zieht - "vagabundiert" also durch den gesamten Körper - daher sein Name.
In der Vagusnerv-Massage arbeite ich mit abgestimmten Massagereizen und feinen regulierenden Berührungen im Bereich von Kopf, Gesicht, Hals, Nacken, Rücken, Brustkorb, Bauch und Zwerchfell. Genau dort, wo dein System für Entspannung zugänglich ist.
Diese Herangehensweise lädt dein System ein, aus dem Alarmzustand in einen Zustand von Sicherheit und Verbindung zu wechseln und sich so zu beruhigen.
Wobei sie unterstützen kann
Diese Massageform kann dich besonders unterstützen, wenn du:
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häufig unter innerer Unruhe, Stress oder Erschöpfung leidest
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den Wunsch nach tiefer, nicht-kognitiver Entspannung hast
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flach atmest oder dich oft „abgeschnitten vom Körper“ fühlst
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bei psychosomatischen Beschwerden oder Verdauungsthemen mehr Regulation und Verbindung suchst
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nachhaltig regenerieren möchtest – nicht nur muskulär, sondern auch nervlich.
Die Vagusnerv-Massage eignet sich auch hervorragend als Ergänzung zu anderen Körperbehandlungen oder zur Unterstützung in stressigen Lebensphasen.
Das sagen KlientInnen
Über Elmar
Ich begleite Menschen auf dem Weg in eine feinere Selbstwahrnehmung und tiefere Nervensystemregulation.
In meiner Arbeit kombiniere ich fundierte Körperarbeit mit einem achtsamen, traumasensiblen Zugang, der einlädt, weich zu werden und zu vertrauen.
Die Vagusnerv-Massage gehört zu meinen persönlich liebsten Methoden, weil sie subtil, still und zugleich tief verändernd ist.
Preis: € 80,00 (Dauer 60min)
🏠 Praxis handverstand - 1220 Wien
✉️ termin@handverstand.at
📞 +43 699 12 822 571
Storno: bis 48h vorher kostenfrei möglich