DEEP SLEEP. Free Online-Class.
Wenn Du unter Schlafstörungen leidest. Atme. Richtig.
Ich kenne nichts, dass so hilfreich ist, um Stress, Angst und damit Schlafprobleme zu lösen wie Atmung.
Klar musst Du dir deine Themen anschauen: was macht dir Angst? Was ist dein Stress? Und gleichzeitig kannst Du eigenverantwortlich so viel tun, um deinen Schlaf nährend zu gestalten. Am besten in Kombination.
Melde dich hier zu meiner kostenfreien online-Klasse an. Du erhältst dann innerhalb von 24h Zugang zum Inhalt.
Ich freue mich auf dich!
Elmar
Nach deiner Anmeldung erhältst Du innerhalb von 24h den Link zu dieser ca. 30 minütigen Masterclass-Aufzeichnung. Du erfährst darin tiefes, aber praxisnahes Wissen, wie Stress und Angst in unserem System zirkulieren, oft aufrechterhalten bleiben und warum Atmung ein echter Schlüssel ist, wenn es um guten Schlaf geht.
Wichtig:
Lass die Ursachen deiner Schlafprobleme bitte immer medizinisch und/oder psychologisch abklären. Und setze dich mit den wahren Ursachen auseinander. Nur Atemübungen alleine zu verwenden, wird nicht nachhaltig helfen, kann aber ein echter Change-Impuls sein, wenn Du gewillt bist, deiner Angst ehrlich ins Auge zu sehen.