Re-Align. Yoga meets breathwork.

Yoga-Flow & Pure Embodiment® - geführte Einheit.

Der Ablauf.

Tauche zuerst in einer geführten Yoga-Flow-Einheit ein deine Körperlichkeit. Schicht für Schicht öffnest Du Muskeln, Faszien, Gelenke, deine Atmung und deinen Energiekörper. 

 

Anschließend gehst Du bei einer geführten Atem-Session noch tiefer in deine Innenwelt und kannst einerseits energetisch-emotional entgiften, andererseits in eine starke Verbindung zu dir selbst finden. 

 

Re-Aligne ist für alle Levels geeignet. Die Atemsession besteht aus kurzen Sequenzen intensiver Atmung (ca. 4-5min), während Du dazwischen in Pausen ganz ruhig atmest (ca. 2min). So entsteht ein wirkungsvolles Wechselspiel aus Spannung und Entspannung.

Die nächsten Termine:

Bewusste Bewegung und tiefe Atmung sind der Schlüssel, um:

  • deinen Körper zu öffnen,
  • emotionale Blockaden abzubauen,
  • Stresszyklen abzuschließen,
  • vom Kopf zurück in den Körper zu kommen,
  • dich bis in jede Zelle mit Energie aufzuladen, 
  • neuen Zugang zu deiner Kreativität oder Vision zu finden,
  • und manches mehr.

Setting und Infos.

 

Termin: Fr 15.03.24, von 18 - 20:00

Preis: € 30,00 

Wo: Multifunktionsraum Gisela-Legath-Gasse 5 (Untergeschoß).

Matten vorhanden. Bitte bringe eine Decke mit, da dir beim Atmen leicht kalt werden kann.

Maximal 10 TeilnehmerInnen