Pure Embodiment® ist eine ganzheitliche Breathwork-Methode, die dich tief zu dir selbst führt. Über den verbundenen Atem, über den Körper. Der Atem bringt Energie in dein System und all das in dein Bewusstsein, was noch nicht verarbeitet ist.

Durch das bewusste Wahrnehmen und Durchatmen von Gefühle und Zustände, kannst du die stagnierte Energie, die in deinem Körper gespeichert ist befreien und abbauen. Ja, Breathwork funktioniert. Und zwar ganz einfach. Es braucht nur dein Einlassen. 

Unser Körper speichert Energie im Gewebe. In Knochen, Gelenken, Faszien, Nervensystem, Zwerchfell und Energiezentren. All jene Erfahrungen, die zuviel Stress, Angst und Schmerz in deinem Leben ausgelöst haben liegen im Körper vergraben. Und wirken von dort heraus.

Der Atem ist wie ein Verdauungssystem, wie eine seelische Müllabfuhr. Er holt diese blockierten Energien hervor und führt sie einer Auflösung zu. Du musst nichts analysieren oder verstehen daran. Es geht ums Spüren. Und dennoch warten dabei große Erkenntnisse auf dich.

 Durch diesen Prozess, wird Raum frei in dir.

Pure Embodiment®-Breathwork im 1:1 Setting 

Gesamtdauer ca. 2 Std je Session.

Im Idealfall an 5 hintereinander liegenden Tagen.

Anmeldung: termin@handverstand.at

Absageregelung: Storno bis 14 Tage vorher kostenfrei möglich. Storno bis 7 Tage vorher, 50% Rückerstattung. Danach keine Rückerstattung möglich.

Breathwork-Preise:

5 Tage á 2h offline:     1.200,00

5 tage á 1.5h online:       800,00 (via zoom)

Schnupperangebot 1 Session (offline): 150,00 (1.5 - 2h)

Wenn Du in der PE-Ausbildung bist:

kannst Du die 1:1 Selbsterfahrungs-Sessions im Rahmen von Healing Arts gerne bei mir absolvieren. Der Preis für die 1:1 Woche (5 Tage) beträgt € 1.600,00 bzw. € 320,00 für Einzelsessions.

Breathwork-Gruppen, Retreats und  Intensivseminare findest Du hier

Vorab klären wir, ob es Kontraindikationen gibt. Wir sprechen über deinen aktuellen Gesundheitszustand und deine Intentionen für die Breathwork-Session.

Dann liegst oder sitzt Du bequem auf einer Matte. Du atmest dann für 50-70min im sogenannten verbundenen Atem. Dabei können intensive Körperempfindung entstehen. Es können Gefühle und Erinnerungen auftauchen. Es kann sein, dass Du wichtige Zusammenhänge in deinem Leben erkennst, oder auch Visionen und Eingebungen hast. Egal welcher Zustand gerade da ist, atmest Du bewusst weiter und löst so alte Spannungen und Speicherungen auf. Du befreist dein System bis auf Zellebene von Altlasten. Intensive körperliche Empfindungen sind dabei ganz normal und unbedenklich. Sie klingen ab, sobald Du wieder normal atmest. Außerdem atmest Du eigenverantwortlich und kannst die Intensität immer selbst kontrollieren. Musik begleitet deine Atemsession.

Ich bin währenddessen da und halte den Raum für dich. Ich berühre dich am Körper, um den Atem-Prozess zu vertiefen. Am Ende lässt Du den Atem einfach ruhen und tauchst während der Segelphase für ca. 20 Minuten noch tiefer in deinen Innenraum und in tiefe Entspannung ein. 

Zum Abschluss bleibt noch Raum dafür gemeinsam hinzuspüren, was sich bei Dir geöffnet hat. 

Ja und Nein. Breathwork bzw der "verbundene Atem" wird seit Jahrhunderten gefahrlos eingesetzt, um u.a. in Trancezustände zu gelangen. Es ist so wie auch eine sportliche Betätigung zu betrachten - im Normalfall ungefährlich. Breathwork ist nur während der Schwangerschaft und bestimmter Grunderkrankungen kontraindiziert. Weiters solltest Du auf die Einnahme jeglicher bewusstseinverändernder Substanzen verzichten. Lies hierzu gern auch meinen Artikel über Kontraindikationen.

Breathwork ersetzt nicht die ärztliche Behandlung. Brich also eine solche nicht ab und informiere mich über deine Erkrankungen.

 Pure Embodiment ist nicht einfach nur "Breathwork". Pure Embodiment entfaltet seine Wirkung insbesondere über einen sicher und klar gehaltenen Raum. Die Atemsessions wirken zwar stark körperlich, aber letztlich geht es darum, das die Seele in deinen Körper einziehen kann. D.h. der Mensch, der dich auf dieser Reise begleitet, wirkt durch sein Sein und all das was er/sie wirklich im Innersten verkörpert. Bei Pure Embodiment geht es nicht um Leistung in der Atmung, sondern um die feinen Nuancen menschlichen Bewusstseins. 

Im Unterschied zu anderen Methoden fließen hier auch die Mittel der Körperarbeit ein. Ich begleite dich sehr achtsam mit meinen Händen und arbeite während der Atemsession am Körper, um dich zu unterstützen alte Blockaden loszulassen und in deine Kraft zu finden.

Wenn Du willst, dass sich etwas ändert, mach die 5 Tage. 5 Tage ermöglichen dir ein tieferes Eintauchen in einen heilsamen Raum. Sollten 5 Tage hintereinander nicht gut machbar sein für dich, können wir auch Abwandlungen finden. 

Es ist möglich Pure Embodiment auch nur für 3 oder 2 Tagen zu buchen. Als Schnuppermöglichkeit bin ich auch bereit, das wir vorerst nur eine Einheit fixieren. Dabei verringert sich natürlich aber auch die Tiefe und Intensität des möglichen Prozesses.

Auch kürzere Einheiten und größerer zeitlicher Abstand wäre eine Möglichkeit, um sanfter in diese Arbeit einzusteigen. Wenn Du das Gefühl hast, das diese Art der Atemarbeit noch zu viel ist für dich, sieh dir meine Angebote unter Atemcoaching näher an. Atemcoaching nach der Methode "Oxygen Advantage" zielt auf Stressmanagement statt auf Transformation. Für manche Menschen kann auch das der richtige Einstieg ins Atmen sein.

Wenn es für dich zeitlich oder örtlich nicht möglich ist zu mir in die Praxis zu kommen, so kannst Du Pure Embodiment® auch online erleben. Da ich nicht physisch bei dir sein kann, ist die Einheit sanfter und kürzer aufgebaut.

Dennoch lassen sich auf diesem Weg profunde Atem- und Transformationserfahrungen sammeln, die dich unterstützen, tiefer in Verbindung mit deinem Körper, Dir und deinem Potential zu kommen. Der Vorteil einer Online-Session liegt darin, dass Du in deinem vertrauten geschützten Raum zuhause bist, was durchaus seinen Wert hat.

(Hinweis: Online Sessions sind nicht für die Ausbildung anrechenbar.)

Elmar Meierzedt

Pure Embodiment® Breathwork

Oxygen Advantage-Atem-Instruktor

Dipl. Craniosacral-Praktiker

Dipl. Integrativer Masseur

Breathwork-Preise:

5 Tage á 2h offline:     1.200,00

5 tage á 1.5h online:      800,00 (via zoom)

Schnupperangebot 1 x (offline): 150,00 (1.5 - 2h)

Ausbildungs-Sessions im Rahmen von healing.Arts. Der Preis für die 1:1 Woche (5 Tage) beträgt € 1.600,00 bzw. € 320,00 für Einzelsessions.

Kontakt:

termin@handverstand.at

+43 699 12 822 571

Praxis 1220, Oberösterreich, Europaweit, online.